يعتبر مساج حجر أحد أنواع المساج الفعالة في تحسين الدورة الدموية، وتعزيز الشعور بالاسترخاء وتقليل التوتر بشكل واضح، وتُصنف لأحجار إما ساخنة أو باردة وجميعها تساعد على تخفيف آلام العضلات وآلام الظهر الناتج عن إرهاق العمل وكثرة الجلوس على المكتب، لذلك فإن هذا النوع من التدليك يستحق التجربة فلا تتردد في الحصول على جلسة مميزة.
ماهو مساج الاحجار الساخنة
مساج الأحجار الساخنة أحد أنواع التدليك وفيه يتم استعمال أحجار ساخنة بغرض تخفيف آلام العضلات وكذلك تحسين الدورة الدموية، بالإضافة إلى ذلك فهو يساهم في تعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر، حيث يتم تسخين الأحجار لتصل لـ درجة حرارة من 54 – 60، ويتم وضعها على نقاط معينة في الجسم، مثل: الظهر والكتفين.
وهذا المساج يساعد في معالجة العديد من الحالات، بما في ذلك:
- أولًا: آلام الظهر والتهاب المفاصل.
- ثانيًا: يعالج آلام العضلات وكذلك الرقبة والكتفين.
- ثالثًا: كذلك يقضي على الصداع المزمن بأنواعه، ويساهم في تخفيف الأرق.
- رابعًا: يعالج كافة مشكلات الدورة الدموية.
فوائد مساج الاحجار الساخنه
حينما تحصل على جلسة من مساج حجر سوف تستمتع ببعض الفوائد التي يوفرها لك، ومنها:
- استرخاء العضلات: حيث تعمل حرارة الحجر على استرخاء العضلات التي تعاني من التوتر؛ مما يقلل تصلب الشرايين.
- تحسين الدورة الدموية: يساهم الحجر ذو الحرارة المرتفعة في توسيع الأوعية الدموية؛ وهذا يُحسْن الدورة الدموية وتوزيع الأكسجين للأنسجة.
- تقليل التوتر: التدليك له أثر السحر على إزالة التوتر، وعليه يحصل العميل على نوم هاديء.
أنواع مساج الأحجار
مساج الأحجار ينقسم نوعان أساسيان، ويمكن سردها فيما يلي:
- مساج الحجر الساخن: ويعتمد على رفع درجة حرارة الحجر ووضعها على نقاط معينة في الظهر أو الكتفين أو الرقبة، فتؤثر الحرارة بشكل إيجابي على استرخاء العضلات وزيادة مرونتها.
- مساج الحجر البارد: وينطوي ذلك النوع على تبريد الحجارة لدرجة حرارة أقل من درجة الجسم، ويتم وضعها على نقاط بعينها، مثل: الجبهة وكذلك الخدين لتقليل الالتهاب والآلام.
مساج حجر البركان
يعد مساج حجر البركان أحد أنواع مساج الأحجار الساخنة حيث يتم استخدام أحجار البازلت الساخنة لتخفيف آلام العضلات وتحسين الدورة الدموية؛ وحجر البازلت نوع من الصخور البركانية التي تتميز بقدرتها على تخزين الحرارة لفترة طويلة.
وللحصول على أقصى استفادة من مساج حجر البركان يمكنك اتباع بعض النصائح، وهي:
- أولًا: من الضروري ارتداء ملابس فضفاضة مريحة.
- ثانيًا: يجب شرب كمية كبيرة من المياه قبل الجلسة وبعدها.
- ثالثًا؛ قم بإغماض عينيك واسترخي أثناء الجلسة.
من الجدير بالذكر أنه من الضروري التواصل مع الطبيب واستشارته قبل تجربة المساج، وذلك في حال كنت تعاني من أي مشكلات صحية.
مساج حجر الجواشا
مساج حجر الجواشا يُستخدم فيه حجرًا مسطحًا من حجر اليشم أو الورد أو العقيق، وذلك بغرض تنشيط الدورة الدموية وإزالة السموم وتحسين مظهر البشرة، ويتم تحريك الحجر بنعومة على الوجه والرقبة؛ مما يعزز إنتاج الكولاجين ويقلل الانتفاخ.
ومن ناحية أخرى فإنه يساعد أيضًا في علاج مجموعة متنوعة من مشكلات البشرة، علي سبيل المثال:
- يعمل على تخفيف الهالات السوداء بالتدريج حتى تختفي.
- بالإضافة إلى تقليل تجاعيد الوجه، والتخلص من الخطوط الدقيقة.
- فضلًا عن معالجة جفاف البشرة بشكل سريع، وتوحيد لون البشرة عن طريق التخلص من البقع الداكنة.
مساج الحجر الاسود
يعد مساج الحجر الأسود خيار مميز لمن يرغبون في الحصول على تجربة مهدئة وممتعة، ويُستخدم فيه مواد متنوعة مثل: الرخام أو الجرانيت وكذلك الحجر الجيري، على أن يتم تسخينه لدرجة 60 تقريبًا ووضعها على مواطق معينة سبق تحديدها من قِبل المعالج.
ويمكن التفرقة بينه وبين أنواع التدليك الأخرى كما يلي:
- في مساج الحجر الأسود يستعمل أحجار سوداء تم صنعها من مواد مختلفة، أما في الأنواع الأخرى تستخدم أحجار اليشم وغيره.
- كذلك فيه يُحسْن الحجر لدرجة حرارة أكبر من الأنواع الأخرى.
بشكل عام يمكن القول أن الحصول على تجربة مساج الاحجار هي شكلًا آمن وفعال من أشكال العلاج الطبيعي، ومن خلاله يمكن التخلص من أي توتر أو قلق، حيث أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية وبالتالي يمنح الجسم الاسترخاء والحيوية الواضحة.
